TOTAL HUDHELSE

Vi tror p en helhetlig tilnrming til god hudhelse!

Vi lever i en tid der vi nsker at ting skal skje fort - og resultatene skal komme umiddelbart. Kanskje nettopp derfor har det blitt populrt med kirurgi og injeksjonsbehandlinger der en kan booke tid hos en behandler og g ut dra med umiddelbare endringer.

Men hverken fillere eller et ansiktslft kan endre hudhelsen din. Og det er vrt ml her p Konnerudklinikken. Ved hjelp av ytre pleie med gode hudprodukter, og indre pleie med god kost og mindre stress vil vi forbedre hudhelsen din og gi deg en hud i balanse.

Skal vi klare det --- s trenger vi litt tid. Dette kan ofte vre en utfordring vi mter daglig, da det er mange som gir opp et behandlingsforlp fordi ikke endringene kommer s raskt som en nsker. Vi m huske at en normal hudsyklus tar fra 4-6 uker. Derfor ber vi om at dere gir oss minimum 5 uker 😍

SOLING MED BISMAK

N nrmer det seg vr og sommer og det er mange som gleder seg til lange, varme dager i solen.

Dessverre vil mye soling fre til tidlig aldring av huden. Og vi hper at hvis flere fr en forstelse av hva som faktisk skjer i huden, s vil ogs flere vise litt mer forsiktighet.

Dere har sikkert hrt om kollagen og elastin. Men hva er det egentlig? Og hva skjer med kollagenet og elastinet nr det utsettes for soling?

I dermis (underhuden) finner vi tynne kollagen fibre og blgete, gummiaktig elastin fibre. Kollagen og elastin er hudens infrastruktur og gir den styrke og elastisitet.

Etterhvert som vi blir eldre s vil antall fibroblaster som produserer kollagen og elastin synke. Og dette frer til at graden av reparasjon av huden ogs blir mindre.

Rynker begynner forme seg i underhuden lenge fr de blir synlige p hudoverflaten. Aldring er en del av vre naturlige cellulre prosesser, men det er en faktor som speeder opp aldringsprosessen - og det er inflammasjonen som forrsakes av soling.

De frste aldringstegnene viser seg i elastin fibrene. De blir tykkere og krller seg sammen og blir som en spr klump med gummistrikker som har trket ut. Det er fortsatt like mange elastin fibre, men de er sprere og strekker seg ikke ut eller spretter tilbake like lett som de tidligere gjorde. Dette frer til en mindre elastisk hud. Disse forandringene skjer som sagt naturlig i huden, men i hud som er utsatt for ultraviolett strling sees disse endringene tidligere og i strre grad.

I motsetning til elastin blir det mindre kollagen. Mengden kollagen i huden synker med 1% for hvert r.

Visste du at kvinner har mindre kollagen enn mannfolk, slik at en kvinnes hud faktisk er 15 r eldre enn mannen, sett fra et hud-strukturelt ststed?

Etterhvert som vi blir eldre blir kollagen fibrene ogs tykkere og de strekkes ut som en overbrukt gummistrikk. Dette skjer spesielt fort i hud som er ofte utsatt for mye soling.

Det finnes noen enzymer som aktiveres nr en utsetter huden for soling. Disse enzymene spiser opp kollagen og elastin. Bare 15 minutter i solen ker drastisk antall aktive enzymer som spiser kollagen og elastin, og det tar 72 timer etter avsluttet soling fr nivet er tilbake til det normale igjen. Om du utsetter huden for strling annenhver dag s holder enzymnivet seg hyt i en uke!

Da kan du bare forestille deg hva en sommer med soling gjr for huden din....

SKIN SCANNER

Visste du at ansiktet du ser i speilet hver dag bare forteller deg halve sannheten om huden din? Derfor kan du n f hele sannheten om hudtilstanden din p Konnerudklinikken.

N har vi en hudscanner tilgjengelig for alle vre kunder p Konnerudklinikken. Lurer du p hva som skjuler seg under hudoverflaten - s har du muligheten N 😍

Ved hjelp av denne unike hudscanneren tar vi 3D bilder av huden din som gir oss en grundige analyse av huden din.

Den mler 5 ulike hudhelse-markrer:

✔fine linjer og rynker

✔pigmenteringer

✔sensitivitet og rdhet

✔inflammasjon

✔porer

Nr maskinen har samlet de data vi trenger utfrer vi en grundig analyse, slik at vi kan gi deg et skreddersydd hudprogram som vil gi deg de beste resultater. Dette flges opp med ny hudscanning 4-6 uker senere. Og da kan du glede deg til se forbedringene!

Fordelene ved ta hudscanning:

✔De aller fleste hudproblemer gjemmer seg under hudoverflaten og vil komme til syne etterhvert som en blir eldre. Ved ta en hudscanning kan en da identifisere kommende problem og forebygge disse.

✔Vi kan enkelt skreddersy det beste hudprogrammet for deg!

✔Du fr selv se effekten av behandlingene og produktene vi tilbyr ved gjre scanningene regelmessig.

Interessert? N fr du gratis hudscanning ved kjp av 2 Murad produkter eller ved en valgfri Murad behandling 🙌💕

AKNE

De aller fleste av oss har opplevd ha noen kviser. Men noen av oss blir hardere rammet enn andre, og det kan g hardt utover selvtilliten til de det gjelder. Det er mange som kommer til oss med akne-problematikk som har slitt i mange r. Og vi hper dette innlegget kan hjelpe noen av dere til oppske hjelp litt tidligere!

Akne er vr "hjertesak" p Konnerudklinikken. Eier av klinikken har selv vrt veldig plaget med kviser i ungdomstida og voksenakne i senere alder. Hun har desperat forskt lese seg til hva hun skal gjre og brukt masse undvendige penger p produkter som ikke har hatt noen effekt, og kanskje heller gjort det verre. Det var ikke fr hun tok videreutdanning i kosmetisk dermatologi at hun skjnte hva hun hadde gjort feil.

Det er mange rsaker til hvorfor en fr akne. Som ungdom m en forvente ha en periode med kviser, ettersom hormonene lpet litt lpsk, men ogs her kan noen bli hardt plaget. Og det er absolutt hjelp f - uansett hva som er rsaken bak. Men det er s viktig raskt oppske noen som er gode p akne problematikk fr det utarter seg og kan bli til dype aknearr.

Det er mange som kommer til klinikken, som sliter og sliter med kviseutbrudd, og som har kjpt kremer p apotek eller fra nettet som skal hjelpe. Det de ikke vet er at kremer mot akne problematikk kan gjre vondt verre - dette fordi disse produktene er lagd for trke ut huden, mens MANGE fr kviseutbrudd FORDI huden er dehydrert og uttrket. Nr en da bruker aktive produkter med syrer som trker ut enda mer, s vil huden respondere med produsere enda mer talg - og da fr vi en overproduksjon av talg, en hud i ubalanse og en ond sirkel er i gang. I slike tilfeller ber vi kundene vr slutte med de de bruker og starter med innfre produkter som fukter huden. Vi er veldig for bruk av aktive produkter som inneholder bde Glykolsyre og Salisylsyre, men disse m innfres gradvis nr fuktbalansen er stabilisert.

Hormonell ubalanse, stress, trening, matvarer, mye tid foran tekniske duppeditter er ogs kjente rsaker til at en fr kviseutbrudd. Uansett rsak anbefaler vi dere en gratis konsultasjon hos noen som er dyktige p akneprodblematikk - for f de beste rdene slik at en oppnr en hud i balanse.

Det er det vi jobber for her p Konnerudklinikken!

Og du - en kropp i balanse gir en hud i balanse og derfor m vi ha et helhetlig og inkluderende syn p god hudhelse.

HVORFOR FR VI FLERE PIGMENTERINGER NR VI BLIR ELDRE?

Har du merket at du fr flere pigmenteringer etterhvert som du blir eldre?

I overhuden vr finnes det noen celler som heter melanocytter. Melanocyttenes oppgave er produsere melanin - det som gir huden farge/pigment. Melaninets oppgave er ogs beskytte celler mot skadelige strler fra solen.

Hver melanocytt leverer melanin til omtrent 36 hudceller. Antall melanocytter som er aktive synker med omtrent 10-20% for hvert tir som gr etter passerte 25 r. Og da m melanocyttene som fortsatt er aktive produsere enda mer for kompensere for den tapte produksjonen til de som har blitt inaktive. Dette frer til en overproduksjon av melanin i ett omrde, mens det ikke er noen produksjon i ett annet omrde. Dette er grunnen til at vi fr disse mrkere flekkene noen steder, som kalles pigmenteringer.

Og nr huden etterhvert mister evnen til beskytte sine egne celler, da mener vi p Konnerudklinikken vre ekstra ppasselig med SPF ☀😍

GOD HUDHELSE MED RIKTIGE PRODUKTER

Har du hrt begrepet "celleturnover" ?

Cellefornyelse eller celleturnover er tiden det tar fr en ny, frisk celle beveger seg oppover i hudlagene og tilslutt ender opp i overhuden - det synlige hudlaget. Her er det omtrent 25 lag med dde hudceller. Til slutt faller de dde hudcellene av etterhvert som de erstattes av nye. Hele denne prosessen tar normalt 6-8 uker. Men etterhvert som en blir eldre gr denne prosessen tregere. Og ved 80rs alder gr cellefornyelsen ca 30-50% tregere.

Ettersom de dde hudcellene blir vrende lenger p overhuden etterhvert som en blir eldre, blir det ogs viktigere stimulere til kt cellefornyelse slik at prosessen gr raskere. Derfor anbefaler vi produkter med aktive ingredienser som kan gjre nettopp dette.

Book tid til gratis konsultasjon hos Konnerudklinikken s hjelper vi finne de riktige produktene til ditt behov.

"YOGA IS A MIRROR FOR THE INNER SELF"

Vi er i gang med finne et passende sted p Konnerud der vi kan ha ukentlige Yoga klasser med dere. Og som vi gleder oss!

"What if our religion was each other

If our practice was our life

If prayer, our words

What if the temple was the Earth

If forests were our church

If holy water—the rivers, lakes, and ocean

What if meditation was our relationships

If the teacher was life

If wisdom was self-knowledge

If love was the center of our being."

~ Ganga White ~

God lrdag alle sammen 💕

SKIN 101

Du ble fdt med robuste hudceller som fornyer seg regelmessig!

Huden vr er et funksjonelt organ, og akkurat som lunger, lever og hjerne har ogs huden oppgaver. Den regulerer kroppstemperatur. Den kommuniserer hva du kan fle - og dette gjr at vi trekker unna fingrene hvis vi kjenner noe er for varmt. Huden vr er ogs et beskyttende organ. Den lager pigment som beskytter vrt genetiske materiale fra skadelig strling. Noen av hudcellene er frstelinjeforsvaret vrt som kan signalisere andre celler og kroppens immunsystem.

Mens huden har mange oppgaver, s vedlikeholder den seg selv. Den produserer talg som smrer huden vr utenifra, og vi har et internt system som ogs gir fuktighet innenifra. Den sirkulerer naturlige antioksidanter som bekjemper frie radikaler og bryter ned essensielle molekyler slik at hver celle fr akkurat det de trenger.

Som dere forstr er huden som en velfungerende fabrikk. Og akkurat som andre velfungerende fabrikker trenger ogs huden vr ulike ingredienser for at hver og en celle skal fungere optimalt. Det er ogs snn at fabrikken dessverre blir mindre og mindre effektiv etterhvert som en blir eldre - og da m en ke tilfrsel av "fabrikkens bensin".

Vi begynner alle livet med samme cellulre struktur. Noe nesten alle bemerker ved babyer er at huden er s blt og god. Hudens funksjoner holder seg friske og aktive inntil en nr 25 rs alderen. Og heretter gr det dessverre bare nedover med huden 🙈 Men hvordan huden eldes avhenger av flere faktorer; mye avhenger av genetisk aldring, men den viktigste innvirkning p aldring av huden er hvordan du tar vare p deg selv - p innsiden og utsiden!

Den genetiske aldringen er ditt utgangspunkt, men p Konnerudklinikken mener vi at du kan modifisere de risikofaktorene genene dine har gitt deg. Om en for eksempel har en familiehistorie med hjertesykdommer, s kan en redusere sjansene for f det selv ved holde en stabil vekt, spise sunt og trene regelmessig. Akkurat det samme kan du gjre for huden din!!

Hvordan? Bestill time til gratis hudkonsultasjon p Konnerudklinikken s fr du et inkluderende hudprogram. Velkommen til oss!

IKKE NO STRESS

Stress er kroppens reaksjon p skadelige situasjoner, virkelige eller imaginre.

Nr du fler deg truet skjer det en kjemisk reaksjon i kroppen som lar deg handle raskt. Men kroppen vr er ikke lagd for hndtere stress over en lengre periode - og derfor kan konstant stress gi langvarige og farlige konsekvenser. Det nedsetter immunforsvaret vrt, gir inflammasjoner og kan gi raskere aldringstegn.

I dag lever vi i en verden hvor vi er tilgjengelige hele tiden. Teknologiske framskritt gjr at vi er mer digitalt tilstede enn noen gang, samtidig som vi er mindre tilstede i betydningsfullt menneskelig samvr. Denne relativt nye formen for en hverdag med mer stress har stor innvirkning p hele kroppen vr, med synlige effekter p huden!

P Konnerudklinikken er vi brennende opptatt av sunn hud. Og vi forstr at sunn hud er en refleksjon av hvordan du lever livet ditt. Det er en veldig tydelig, men kanskje ofte oversett sammenheng mellom sinnet, kroppen og huden vr. Og vr avhengighet av digitale dingser gir fort negative konsekvenser p alle tre. Derfor slr vi et slag for at vi logger av den digitale verden litt i lpet av dagen, og logger p livet og har ekte samvr med de vi er aller mest glad i 😍

Hvem er med oss?

ROSACEA

Hver eneste dag ser vi tilfeller av Rosacea. Dette er en tilstand som gjerne opptrer i 30-50 rs alder - og vi ser det hyppigere hos kvinner enn menn.

Rosacea er en kronisk betennelse som viser seg som rdhet sentralt i ansiktet. Det starter gjerne som anfallsvis rdming, eller Flushing. Etterhvert kan huden i kinn, nese og i panne bli vedvarende rd med eventuelle hevelser og sm nupper/kviselignende tilstander. Det er ogs vanlig se utvidede blodkar.

Nr en har rosacea vil en gjerne oppleve gode og drligere perioder. En vil etterhvert lre seg hva som kan trigge til drlige perioder; som soling, varm mat og drikke, sterkt krydret mat og alkohol.

Det finnes flere typer av rosacea, noen mer alvorlig enn andre. De aller fleste opplever en mild tilstand av Rosacea - der det ikke utvikler seg til noe mer. Men hos andre kan det utvikle seg til en sjenerende hudsykdom med store hudforandringer. I snne tilfeller m sykdommen holdes i sjakk med medisiner.

Det er ukjent rsak hvorfor en fr Rosacea, men forskere tror det kan skyldes en kombinasjon av gener og miljfaktorer. Nordeuropeere viser seg vre mer utsatt med sin lyse hud.

Det finnes alts ingen kur mot Rosacea, men det finnes flere tiltak en kan gjre for lindre plagene. P Konnerudklinikken har vi flere kremer som er medisinsk hudpleieprodukter med innhold av Azelain - en aktiv ingrediens som har dokumentert effekt mot Rosacea. Vi har ogs, som eneste klinikk i Norge, et utlralydapparat til bruk i klinikk eller til utleie til pasienter som viser seg virke veldig lindrende p Rosacea.

Ikke minst kan vi varmt anbefale bruk av SPF ret rundt og finne metoder stresse ned - da bde sol og stress kan vre utlsende faktorer.

Velkommen til oss om du nsker vite mer om hva vi kan gjre for deg 💕

MICRONEEDLING

Microneedling er en samlebetegnelse for behandlinger der vi bruker mikronler for skape mikrohull og sm, kontrollerte "skader" i huden. Hudens celler provoseres dermed til produsere kollagen. Nr huden tror den er skadet s frigjres flere veksthormoner som gjr at kollagenproduksjonen gr p hygir og huden fornyes.

En annen fordel med skape mikrohull i huden er at opptaket av aktive ingredienser pfres underveis i behandlingen ker med 1000 ganger!!

Microneedling kan utfres med "roller", som feks Dermaroller, eller "pen", som feks Skinpen eller Dermapen. Forskjellen mellom disse er at p "rolleren" har nlene en bestemt nlelengde, mens p "pen" kan en enkelt justere bde hastighet og nlelengde.

P Konnerudklinikken bruker vi Dermapen. Her kan vi enkelt justere behandlingen etter hvilket omrde som skal behandles og hva kunden nsker oppn av resultater. Dermapen kommer selvsagt med engangsnler.

Med Dermapen kan vi behandle:

✔arr

✔strekkmerker

✔rynker/linjer

✔ujevn hudstruktur

✔store porer

✔aldrende hud

✔forebygge aldring

Vanligvis anbefaler vi 4-6 behandlinger, men ved dype arr og rynker kan det kreve flere behandlinger.

Lurer du p om Microneedling er noe for deg? Ta kontakt med oss p Konnerudklinikken s kan du komme til en gratis konsultasjon.

"INTERNAL LANGUAGE OF MOVEMENT"

Yoga er mer enn bevegelse. Det er s mye mer enn meditasjon. Men ved praktisere yoga kan en oppn ro og stillhet innover gjennom ulike yoga bevegelser.

Ved gjre yoga regelmessig vil du oppn bedre fokus og bedre kontakt med deg selv. Og for oss er yoga en fantastisk mte hndtere stress. Mens en fokuserer p utfre yoga positurer og hvordan vi skal bruke pusten underveis, senkes blodtrykket og skuldrene i takt og vi retter fokuset innover samtidig som omverdenen stenges ute.

Det kulturelle stresset vi omgir oss med i det daglige har flere negative effekter p kropp, sinn og ikke minst huden. Huden er det strste organet vi har og hvordan kroppen fungerer inni oss vil vises p huden. Derfor kan indre stress medfre for tidlig aldring av huden, en hud som mangler friskhet og gld, eller en hud med inflammasjoner som kviser og rdhet. Derfor tror vi p inkluderende helse p Konnerudklinikken - der vi ikke bare behandler huden utenfra, men ogs innenifra.

Eier av Konnerudklinikken er ogs yoga instruktr. Derfor er vi i gang med planleggingen av ukentlige yoga kter p Konnerud, der det i frste omgang blir 1 gang i uken i totalt 6 uker. Det blir ca en times kt der vi tar for oss grunnleggende yoga posisjoner. Det er pent for alle niver - der vi vil modifisere velsene om det blir ndvendig. Vi henter inspirasjon fra Iyengar og Ashtanga yoga, med holding av ulike posisjoner og vinyasa mellom de ulike posisjonene.

Vi HPER du har lyst til vre med og kjenne de gode virkningene av yoga!

SPIS DEG TIL SPF

Psken her er og vren nrmer seg! Det betyr ogs flere timer i sola.

Visste du at om du spiser noen typer mat s vil du ke kroppens forsvar og forbedre cellenes helse?

Granateple er rik p polyphenoler som gir anti-inflammatorisk og anti-oksidativ beskyttelse for bekjempe frie radikaler.

Spinat inneholder coenzyme 10 som nytraliserer frie radikaler og minimererer skadene de pfrer cellene.

Tomater inneholder carotenoider som beskytter cellene mot frie radikaler.

Mango er rik p vitamin C som er ansvarlig for produsere kollagen.

Selv om vi anbefaler bruke SPF daglig hper vi ogs vi kan friste dere til finne noen gode oppskrifter med noen av disse ingrediensene slik at dere dobler opp beskyttelsen innenifra og ut fr sommeren kommer.

NATURENS EGEN FUKTGIVER: HYALORONSYRE 💧

Uansett hvilken hudtype du har s vil du miste mer og mer fukt i huden etterhvert som du blir eldre. Hvordan du responderer p dette fukt tapet kan vre den viktigste faktoren for hvordan huden synlig eldes.

Vanlige symptomer p fukt tap i huden er fine linjer, rynker og tap av volum. Uansett nr du begynner se disse endringene i huden din, er det viktig gjenopprette fukt balansen - og derfor er dette en viktig komponent i antialdrende topikale kremer.

En av de aller mest fuktgivende ingrediensene vi finner i topikale kremer - og som vi ogs finner naturlig i huden er Hyaloronsyre. Det som er s fantastisk, og som gjr det s effektivt er at hvert eneste hyaloronsyre molekyl kan binde 1000 ganger sin egen vekt med vann. Dette er ogs en av grunnene til at det har blitt designet hyaloronsyre fillere i injeksjonsbehandlinger.

Nr vi velger produkter vi vil ha i hyllene vres p Konnerudklinikken, s gr vi alltid etter hvilke ingredienser de inneholder. Vi er stolte av kunne tilby de mest effektive produktene - og flere av dem inneholder hyaloronsyre for gjenopprette fuktbalanse.

DETOX MED YOGA

Det er s deilig med pske!

Vi nyter dager p Vestlandet med masse natur og fritid. Og det innebrer mer tid til trening og yoga.

Yoga er en fantastisk mte f i gang blodsirkulasjonen og lymfesystemet og derfor bruker vi yoga som en del av den naturlige detox prosessen.

Det aller beste med yoga er at det roer ned det parasympatiske nervesystemet - som vil hindre produksjonen av stress-hormonet kortisol.

Og det vil ikke bare kroppen takke deg for, men ogs HUDEN!

God Skjrtorsdag og kos deg med familie, venner og masser av fritid til pleie deg selv 💛

DET ALDRENDE BLE LYSET

Hver dag utsettes huden for miljskader i form av forurensing, sol og fra det bl lyset fra vre elektroniske duppeditter.

Bltt lys er rundt oss hele tiden. Solen sender ut bltt lys og det gjr ogs elektroniske enheter som lap-toper, flatskjermer, tablets og smart telefoner. Solen sender riktig nok ut mer bltt lys enn vre elektroniske duppeditter, men tiden vi tilbringer foran elektroniske dingser gjr at vi utsettes for mye bltt lys.

Bltt lys har korte blgelengder og hy energi og penetrerer dermed dypere ned i huden enn UVA og UVB strler. Det pvirker huden p flere mter - og alle er negative. Dette medfrer en hud som viser aldringstegn tidligere, inkludert hyperpigmenteringer, fine linjer og lite gld.

Lsningen? Produkter som inneholder mye antioksidanter som beskytter huden mot dannelsen av frie radikaler. Ta kontakt med oss p Konnerudklinikken s hjelper vi deg med finne de riktige til ditt behov. Og du? Psken kan vre en god tid til logge av de elektroniske dingsene og logge p livet 💛

VIS OSS HUDEN DIN

Dermatologer og kosmetiske sykepleiere er flinke til bruke apparater og behandlingsteknikker for korrigere ujevnheter p hudoverflaten. Men er vi flinke til se hele mennesket?

Huden er kroppens strste organ og er det synlige speilbildet av hvordan kroppens helse er. Derfor mener vi p Konnerudklinikken at ta vare p kroppen br vre en del av det ta vare p huden.

Det finnes ingen quick-fix, eller laserstrle - det finnes ikke en spesiell peeling eller ingrediens som kan forandre hudens funksjoner. reversere aldringstegn OG gjre huden mer vital krever at vi behandler den innenifra og utenp. Det som virker er et inkluderende behandlingsprogram som kan behandle alle grunnene til disse forandringene. Vi nsker reparere bindevevs strukturene i huden slik at en oppnr en elastisk og spenstig hud. Samtidig nsker vi forbedre cellenes maskineri slik at de kan produsere friske, nye celler.

Derfor tror vi p et inkluderende hudpleieprogram. Og med det mener vi et program med

✔behandlinger og produkter som kan behandle de synlige aldringstegn i huden utenfra

✔nring som vil gi huden det den trenger for oppn en sunn vskebalanse, stimulerer til ny cellevekst og reparere de vitale strukturene i huden innenfra

✔en livsstil som kan redusere de negative pvirkningene i form av stress og negative tanker.

P Konnerudklinikken nsker vi se hele deg gjennom huden din 💛

GRNN SMOOTHIE

Hudhelse innenfra og ut - DET er viktig for oss p Konnerudklinikken. Derfor drikker vi en grnn smoothie hver dag - proppfull av Vitaminer, mineraler og vske. P denne mten srger vi for et best mulig milj for alle cellene i kroppen vr, slik at de kan fornye seg og fungere best mulig. Og vet du hvor vi best kan se utfallet av dette? P huden vr..!!



Alt du trenger for en frisk, sunn og grnn smoothie er stangselleri, spinat, kl, agurk, eple, vann og en dsj sitron. 



Nr den er ferdig i blenderen heller du den over i ei flaske som du kan drikke av hele dagen :)

NYT! 

KONNERUDKLINIKKENS PSKEGUIDE

Vren er her og psken nrmer seg med stormskritt -- og vi gleder oss!! 

For mange innebrer psken mer tid ute, enten det er i fjellheimen eller i byen - og forhpentligvis skinner sola hele dagen. For kunne nyte maksimalt av lange dager ute, er det om gjre smre den vinterbleke huden med god solkrem. 

Det er en del uenighet rundt bruk av solkrem og hvilke SPF en skal bruke. Vre anbefalinger avhenger av hva du skal utsette huden for, og hvilken hudtilstand du har. Ved daglig solbeskyttelse, der huden ikke utsettes for sterk UV-eksponering over tid, anbefaler vi dagkrem med SPF 22 eller SPF 30. Ved sterk UV-eksponering, og ved hud som er disponert for f pigmenteringer, anbefaler vi SPF 50. 

Til den som tilbringer psken p fjellet anbefaler vi bruk av hy SPF. Dager med skiturer og  nyte det naturen har by p er en deilig psketradisjon for mange. Dette utsetter derimot huden for sterke pkjenninger, bde med den sterke pskesola og refleksjoner fra snen. Under slike utfordringer kan vi varmt anbefale Ceactil Everyday Serum som er full av antioksidanter, deriblant C-vitamin, og hyaloronsyre som gir fukt, unde Elixir Ultradefense Gel Cream SPF 50 som inneholder et helt nytt beskyttelses system. I tillegg til solfilter inneholder kremen en kombinasjon av beskyttende enzymer og et spesialutviklet antioksidant kompleks. Om du nsker en deilig gld fr du legger ut p tur i sola kan vi anbefale Blemish Balm fra Dr. Schkrammek. Denne reduserer det uheldige stresset huden utsettes for ved sol og den fungerer ogs som SOS for solbrent hud. 



Til den som tilbringer psken i byen anbefaler vi bruk av kremer som kan beskytte mot miljforurensing og UV-eksponering. Kafeliv og kulturelle opplevelser frister mange i pskedagene. Samtidig som vrsolen forhpentligvis titter fram utsettes ogs huden for lysindusert strling, oksidativt stress og fuktighetstap i et byliv. Ved utfordringer som dette anbefaler vi Essential-C Daily Renewal Complex, som beskytter mot miljmessige pvirkninger, under Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF 30 - en effektiv dagkrem rik p antioksidanter som beskytter miljstresset hud og blokkerer for UVA og UVB strler. Og hvorfor ikke toppe det med Blemish Balm, som gir en herlig frisk gld i tillegg til fysisk filter? 

 

Hvor enn du ska vre i psken hper vi du nyter til det fulle! Og husk - vi har 10% rabatt p alt av SPF fram til psken :)

GOD PSKE!

MINDFUL MONDAY

P Konnerudklinikken vil vi forbedre hudens indre milj slik at alt ligger til rette for at den skal kunne fungere optimalt. For opprettholde en frisk og gldende hud m en beskytte huden mot ytre skader fra sol og forurensing, men ogs beskytte mot skader som pfres innenfra - fra alt stresset i hverdagen. Det viser seg at rundt 10-15% av oss har symptomer p alvorlig stress hver dag, og daglig kommer det kunder som er for stresset til "ta seg tid" til ligge stille. 

Det virker som vi er en nasjon av "doers" - og det gjre ingenting i 10 minutter viser seg vre veldig vanskelig. Nr kundene vre forteller meg at de syns dette er vanskelig, s forklarer det meg hvorfor huden kan virke gusten og gr med antydning til bekymringslinjer. 


 

Vi er overbevist om at ta seg tid til  hvile og en ansiktsbehandling med massasje der en blir berrt er essensielle motgifter mot de uheldige bieffektene av stress. 

Derfor anbefaler vi deg til sette av litt tid til deg selv i dag  - der du bare sitter helt stille eller gjr dine favoritt yoga posisjoner. og hver 6-8 uke booker du tid til din favoritt ansiktsbehandling hos oss, og lar oss ta vare p deg og huden din! 

 



Koble deg p livet og deg selv og etterhvert vil du kjenne forandringene inni deg selv, og ogs se de p huden din! 

Ha en god Mindful Mandag 

konnerudklinikken

konnerudklinikken

2, Drammen

Total hudhelse ved se hele mennesket gjennom huden

Kategorier

Arkiv

hits