HVA HAR DU MED I TOALETTMAPPEN DIN?

En av de største utfordringene mine er å moderere meg med toalettsaker når jeg skal ut og reise. Jeg pakker gjerne alt for enhver "hudkrise" og vil helst ha med meg en krem til alle utfordringer. Men denne sommeren skal jeg være flinkere til å pakke lettere. Så hva skal toalettmappen mi...

SOMMERENS SKJØNNHETSTIPS

De aller fleste av oss merker av huden vår trenger litt andre skjønnhetsrutiner nå på sommeren. Her er våre anbefalinger.• Vis mer hudPass på at du har gode hudpleierutiner så du kan vise fram mer sunn, frisk glødende hud uten alt for tung sminke. Dropp øyenskygge og dekkende foundation og ...

OPPSKRIFTEN PÅ EN BRA HUD

Du trodde kanskje genetikk var det avgjørende for hudens utseende? Joda, gode gener tar deg langt, men det er likevel slik at din behandling av huden og hva det utsettes for er veldig avgjørende. Derfor gir vi deg 5 tips til en strålende hud innenifra. • STUMP RØYKENRøyk tapper huden for næ...

SOMMER MAKEUP ESSENTIALS ☀

Sommer handler om glød, utstråling og fantastisk hud.Selv om de aller fleste av oss bruker mindre makeup på late sommerdager, ønsker vi oss en duggfrisk, glødende hud. Hvis du er interessert i å vite om våre sommerfavoritter på sommeren, så anbefaler vi deg at du fortsetter å lese ☺• ...

FERIE TIPS

Det er ikke alltid kofferten er full av alle favorittproduktene når en er på ferie. Da er det godt å vite at en tur innom kjøkkenet kan være redningen for ferie-huden 🍅 I kveld hadde jeg et sterkt behov for å gi huden min en lett skrubb, men hadde ikke med meg favorittskrubben min her på ...

AGURK I DINE SKJØNNHETSRUTINER 🥒

Agurken er alltid en del av salaten, og ofte putter vi den i vannet for å tilsette litt frisk smak. Men agurken bør også være en del av våre skjønnhetsrutiner.Agurk består av 92% vann og er full av vitaminer, blant annet masse vitamin C. Dette gjør den til et ypperlig valg for huden din om du spi...

HVA DU TRENGER TIL FLYTUREN

Å fly er en påkjenning for huden, da det tørker ut huden. Men vi har et par tips til hvordan du kan gjøre flyturen bedre for huden din. Pass på at huden er godt fuktet før du legger ut på tur. Vi kan spesielt anbefale Hydro-Dynamic Quenching Essence som hjelper huden til å absorbere og holde på f...

FIN I FESTIVAL SESONGEN 💃

For mange er sommer det samme som lange dager med musikk og festivalstemning. Og selv om det kan være pleiemessig unntakstilstand på noen festivaler, så er det ikke helt umulig å holde seg frisk og fin mens musikken spiller. Det du har bruk for i toalettmappen kommer selvsagt an på om du går all-...

VITAMINER FOR HUDHELSE

Vi har laget en liste med vitaminer som er viktig for god hudhelse.Vitamin A: Et av de viktigste vitaminene for å holde huden ung og elastisk. Den hjelper med å forhindre kviseutbrudd og pigmenteringer, den ønsker blodsirkulasjonen, den senker talg produksjonen og den reduserer skader fra UV-strå...

KAN VI FRISTE MED EN SUNN SJOKO-SMOOTHIE?

Det er fredag - og hvem har vel ikke lyst på litt ekstra kos på fredagskvelden? Da håper vi dere vil kose dere med denne super digge smoothien for alle sjoko-elskere 😍 Det du trenger:1/2 banan1/2 avocado0.5-1 spiseskje med kakaopulver 0.6 dl med din favoritt melkBlåbær til toppingChiafrø/...

MURAD

Vi var på kurs i København i går. Det er så forfriskende å lære noe nytt, få nyttige tips og høre opplevelser fra andre i bransjen. Å stadig utvikle oss videre og få faglig input er så viktig og noe vi verdsetter høyt på Konnerudklinikken. Men over til det vi ville snakke om i dag - nemlig grunne...

ENKLE STEG TIL FANTASTISK HUD

Vi gir deg tips til hvordan du enkelt kan få en god hud i balanse.DAGLIG:✔rens ansiktet 1-2 ganger om dagen (aller viktigst er det på kvelden)✔fjern sminken din hver kveld✔bruk et serum under din dagkrem/nattkrem etter huden er renset✔drikk vann og spis vannrik mat ...

HVA ER COSMECEUTICALS?

Du har kanskje hørt om Cosmeceuticals, men hva innebærer det egentlig? Og hvorfor er det bedre enn vanlig hudpleie produkter?Cosmeceuticals-begrepet er relativt nytt innen hudpleie. Ordet er satt sammen av de engelske ordene "cosmetics" og "pharmaceuticals". Cosmeceuticals bli...

DU ER SÅ HARD MOT DEG SELV

Vi er så raske til å dømme oss selv. Så raske til å vende tankene mot alt som er galt, og alt vi har gjort galt. Og noen dager kan vi være ekstra harde mot oss selv. Sånne dager trenger jeg yoga matta mi mer enn andre dager. Jeg trenger å puste, bevege meg i kjente posisjoner og kjenne varmen byg...

GET YOUR GOJI GLOW ON ✨

Du har sikkert hørt at goji bær kalles supermat. Og med sine 18 aminosyrer og 21 mineraler og sporstoffer pakket inn i disse små røde bærene, er det ikke rart forskerne mener de gir helsebringende egenskaper. Goji bær har et høyt innhold av vitamin C, vitamin B og vitamin E. Dette er antioksidant...

SUNT SOLVETT ☀

Norge ligger i verdenstoppen når det gjelder dødelighet av føflekk kreft! Selv om vi vet hvordan vi enkelt kan forebygge føflekk kreft, er dette likevel en av de kreftformene som øker aller mest i Norge. Hvorfor? Når vi vet at 90% av tilfellene med hudkreft har en sammenheng med UV-stråler som ho...

VI HAR FUNNET LOKALER 😍

Vi er så glade for at vi kan starte opp med yoga sammen med dere i Djupdalen Grendehus 💕Din raskeste vei til total hudhelse starter her. For oss er yoga en viktig del av våre daglige rutiner for å ta vare på oss selv. Yoga roer oss ned, "tvinger" oss til å fokusere på pusten vår...

HVA ER EGENTLIG KJEMISK PEELING?

Kjemisk peeling høres for mange skremmende ut. Og vi har alle sett skrekk bilder av de som har gjennomgått en peeling der det ser ut som de har vært igjennom en kjøttkvern. Men hva innebærer egentlig en kjemisk peeling? Kjemisk peeling er en prosedyre der en kjemisk agent med varierende styrkegra...

HVORFOR?

"Jeg merker forskjell". "Det er akkurat som om det la seg oppå huden". "Endelig har jeg funnet noe som passer huden min."Vi VET at våre produkter (som du får kjøpt hos hudklinikker) er bedre og mer effektive enn produkter du får kjøpt på diverse butikker. Forskjellen...

CHIPS MOT AKNE OG GROV HUD?

Ja, du så riktig 😝 vi anbefaler faktisk at du lager deg en super digg snacks i helga som hjelper mot akne og grov hud!!Grønnkål er fantastisk å spise for å normalisere celle-turnover, slik at en enkelt kvitter seg med døde hudceller som ligger på hudoverflaten og dekker til porene. Dette ...

HUD HAR MANGE ANSIKT

Hver eneste dag ser vi ulike hudtyper og hudtilstander. Og en ting er helt sikkert - selv om det er mange med like hudtyper og hudtilstander er det ingen hud som er lik. Og det er det som gjør dette yrket så spennende! 😍Når vi jobber med hud så lærer vi oss å kjenne igjen ulike sykdommer ...

SOM Å KOMME HJEM ❤

Levere i barnehage, hente i barnehage. Finne på sunne middager som alle vil spise. Handle inn til middag, lage middag. Kjøre til trening, hente fra trening. Trene selv. Prestere på jobben, yte maks i hjemmet. Rydde, vaske, holde orden. Noen som kjenner seg igjen? Vi har egentlig ikke tid til å væ...

VÅR OPPGAVE

Vår hovedoppgave på Konnerudklinikken er å hjelpe våre kunder med å opprettholde hudens barrierefunksjon og supplere cellene med vann. Hvordan? Jo det kan vi sørge for ved å gi kundene våre et internt og eksternt hudprogram som inneholder:✔antioksidanter - som beskytter cellene mot frie ra...

AGURKENS FANTASTISKE EGENSKAPER 🥒

En agurk er så mye mer enn 95% vann 💦Studier viser nemlig at en agurk har fordeler både utvendig og innvendig!Agurken er kjent for sine fuktgivende egenskaper, og det er ikke uten grunn det hele tiden avbildes jenter med agurk på øynene. Den inneholder også vitamin K som hjelper til med å...

FORFRISKENDE HUDHELSE - INNSIDEN UT 🌱

Lyst på en forfriskende smoothie som fukter og styrker hudcellene dine - innenifra og ut? Du trenger:✔grønnkål: den mest vitaminrik kålvarianten proppfull av blant annet C-vitamin ✔spinat: kongen blant bladgrønnsaker og inneholder mer protein, kalsium, kalium og jern enn sine slektn...

MENS VI VENTER PÅ LOKALER 🙏

Det er sol og varmere i luften og alt ligger til rette for litt utendørs yoga 😍 Onsdag kl 20 ved hoppetårnet på Stordammen holder vi gratis Sunset Yoga time. Ta med deg yoga matta og bli med på en deilig yoga økt med Konnerudklinikken mens vi venter på lokalet 😍 Påmelding skjer ...

ANSIKTSBEHANDLING - MANGE FORDELER DU KANSKJE IKKE HAR TENKT OVER ✨

Å legge seg i en oppvarmet seng, i et rom med dempet belysning, rolig musikk og tente lys. Å ligge helt rolig mens noen pleier huden med lette, bevisste berøringer. Det kan ha flere fordeler enn du kanskje tror. Ansiktsbehandlinger med rens, eksfoliering, massasje og masketerapi gir ikke bare utv...

TOTAL HUDHELSE

Vi tror på en helhetlig tilnærming til god hudhelse! Vi lever i en tid der vi ønsker at ting skal skje fort - og resultatene skal komme umiddelbart. Kanskje nettopp derfor har det blitt populært med kirurgi og injeksjonsbehandlinger der en kan booke tid hos en behandler og gå ut døra med umiddelb...

SOLING MED BISMAK

Nå nærmer det seg vår og sommer og det er mange som gleder seg til lange, varme dager i solen. Dessverre vil mye soling føre til tidlig aldring av huden. Og vi håper at hvis flere får en forståelse av hva som faktisk skjer i huden, så vil også flere vise litt mer forsiktighet. Dere har sikkert hø...

SKIN SCANNER

Visste du at ansiktet du ser i speilet hver dag bare forteller deg halve sannheten om huden din? Derfor kan du nå få hele sannheten om hudtilstanden din på Konnerudklinikken. Nå har vi en hudscanner tilgjengelig for alle våre kunder på Konnerudklinikken. Lurer du på hva som skjuler seg under hudo...

AKNE

De aller fleste av oss har opplevd å ha noen kviser. Men noen av oss blir hardere rammet enn andre, og det kan gå hardt utover selvtilliten til de det gjelder. Det er mange som kommer til oss med akne-problematikk som har slitt i mange år. Og vi håper dette innlegget kan hjelpe noen av dere til å...

HVORFOR FÅR VI FLERE PIGMENTERINGER NÅR VI BLIR ELDRE?

Har du merket at du får flere pigmenteringer etterhvert som du blir eldre? I overhuden vår finnes det noen celler som heter melanocytter. Melanocyttenes oppgave er å produsere melanin - det som gir huden farge/pigment. Melaninets oppgave er også å beskytte celler mot skadelige stråler fra solen. ...

GOD HUDHELSE MED RIKTIGE PRODUKTER

Har du hørt begrepet "celleturnover" ? Cellefornyelse eller celleturnover er tiden det tar før en ny, frisk celle beveger seg oppover i hudlagene og tilslutt ender opp i overhuden - det synlige hudlaget. Her er det omtrent 25 lag med døde hudceller. Til slutt faller de døde hudcellene a...

"YOGA IS A MIRROR FOR THE INNER SELF"

Vi er i gang med å finne et passende sted på Konnerud der vi kan ha ukentlige Yoga klasser med dere. Og som vi gleder oss! "What if our religion was each otherIf our practice was our lifeIf prayer, our wordsWhat if the temple was the EarthIf forests were our churchIf holy water—the riv...

SKIN 101

Du ble født med robuste hudceller som fornyer seg regelmessig! Huden vår er et funksjonelt organ, og akkurat som lunger, lever og hjerne har også huden oppgaver. Den regulerer kroppstemperatur. Den kommuniserer hva du kan føle - og dette gjør at vi trekker unna fingrene hvis vi kjenner noe er for...

IKKE NO STRESS

Stress er kroppens reaksjon på skadelige situasjoner, virkelige eller imaginære. Når du føler deg truet skjer det en kjemisk reaksjon i kroppen som lar deg handle raskt. Men kroppen vår er ikke lagd for å håndtere stress over en lengre periode - og derfor kan konstant stress gi langvarige og farl...

ROSACEA

Hver eneste dag ser vi tilfeller av Rosacea. Dette er en tilstand som gjerne opptrer i 30-50 års alder - og vi ser det hyppigere hos kvinner enn menn.Rosacea er en kronisk betennelse som viser seg som rødhet sentralt i ansiktet. Det starter gjerne som anfallsvis rødming, eller Flushing. Etterhver...

MICRONEEDLING

Microneedling er en samlebetegnelse for behandlinger der vi bruker mikronåler for å skape mikrohull og små, kontrollerte "skader" i huden. Hudens celler provoseres dermed til å produsere kollagen. Når huden tror den er skadet så frigjøres flere veksthormoner som gjør at kollagenproduksj...

"INTERNAL LANGUAGE OF MOVEMENT"

Yoga er mer enn bevegelse. Det er så mye mer enn meditasjon. Men ved å praktisere yoga kan en oppnå ro og stillhet innover gjennom ulike yoga bevegelser. Ved å gjøre yoga regelmessig vil du oppnå bedre fokus og bedre kontakt med deg selv. Og for oss er yoga en fantastisk måte å håndtere stress. M...

SPIS DEG TIL SPF

Påsken her er og våren nærmer seg! Det betyr også flere timer i sola. Visste du at om du spiser noen typer mat så vil du øke kroppens forsvar og forbedre cellenes helse? Granateple er rik på polyphenoler som gir anti-inflammatorisk og anti-oksidativ beskyttelse for å bekjempe frie radikaler. Spin...

NATURENS EGEN FUKTGIVER: HYALORONSYRE 💧

Uansett hvilken hudtype du har så vil du miste mer og mer fukt i huden etterhvert som du blir eldre. Hvordan du responderer på dette fukt tapet kan være den viktigste faktoren for hvordan huden synlig eldes. Vanlige symptomer på fukt tap i huden er fine linjer, rynker og tap av volum. Uansett når...

DETOX MED YOGA

Det er så deilig med påske! Vi nyter dager på Vestlandet med masse natur og fritid. Og det innebærer mer tid til trening og yoga. Yoga er en fantastisk måte å få i gang blodsirkulasjonen og lymfesystemet og derfor bruker vi yoga som en del av den naturlige detox prosessen. Det aller beste med yog...

DET ALDRENDE BLÅE LYSET

Hver dag utsettes huden for miljøskader i form av forurensing, sol og fra det blå lyset fra våre elektroniske duppeditter.Blått lys er rundt oss hele tiden. Solen sender ut blått lys og det gjør også elektroniske enheter som lap-toper, flatskjermer, tablets og smart telefoner. Solen sender riktig...

VIS OSS HUDEN DIN

Dermatologer og kosmetiske sykepleiere er flinke til å bruke apparater og behandlingsteknikker for å korrigere ujevnheter på hudoverflaten. Men er vi flinke til å se hele mennesket? Huden er kroppens største organ og er det synlige speilbildet av hvordan kroppens helse er. Derfor mener vi på Konn...

VELKOMMEN

Konnerudklinikken er en klinikk der vi fokuserer på hele deg og ikke bare huden din! Vi tror nemlig vi må ha en 360 graders tilnærming til god hudhelse!  Hver eneste dag utsettes huden vår for uv-stråler, forurensing, blått lys fra digitale enheter og ikke minst mye stress. Alt dette gjør a...
konnerudklinikken

konnerudklinikken

2, Drammen

Total hudhelse ved å se hele mennesket gjennom huden

Kategorier

Arkiv

hits