VANN, VANN OG MERE VANN

P lik linje med oksygen er vann den viktigste substansen du trenger!

Alle celler i kroppen har forskjellige funksjoner, men det har en ting til felles - de er alle fylt med cytoplasma som i all hovedsak er vann. Alle kroppens celler trenger deres fulle vannlager for kunne fungere optimalt. 

Nesten alt vi vet om aldring av huden forteller oss at en nedgang i hudens funksjoner skyldes tap av vann i cellene. Hudcellene mister etterhvert evnen til holde p vann og dette frer til at hudens strukturer som skal gi sttte og spenst gradvis blir stive og mister fleksibiliteten. Hudlagene blir tynnere. Blodrene blir skjrere og porse og lekker vann. Nringsstoffer kan ikke lenger leveres, og avfallstoffer kan ikke lenger fraktes bort. Og jo mer vann som tapes, desto mer svekket blir hudbarrieren. Som igjen frer til enda mer vanntap og denne onde sirkelen er i gang!

8 glass vann om dagen, sier du? 

Det er vanlig snakke om at en br drikke en del vann i lpet av dagen og at det har sine helsefordeler. Men hva om du spiste mer av vannet ditt? 

Det er mye vann i frukt og grnnsaker - og da fr du ogs i deg antioksidanter, kostfiber og andre nringsstoffer. Og hvis du ogs fr i deg litt fettsyrer via kosten din vil det vannet vi drikker eller spiser ogs holde seg inni cellene. Hvorfor? Fordi da vil lipid membranen rundt cellene holder seg hele og i god stand slik at vannet ikke siver ut. 

 

 

 

 

 

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

konnerudklinikken

konnerudklinikken

2, Drammen

Total hudhelse ved se hele mennesket gjennom huden

Kategorier

Arkiv

hits