"INTERNAL LANGUAGE OF MOVEMENT"

Yoga er mer enn bevegelse. Det er s mye mer enn meditasjon. Men ved praktisere yoga kan en oppn ro og stillhet innover gjennom ulike yoga bevegelser.

Ved gjre yoga regelmessig vil du oppn bedre fokus og bedre kontakt med deg selv. Og for oss er yoga en fantastisk mte hndtere stress. Mens en fokuserer p utfre yoga positurer og hvordan vi skal bruke pusten underveis, senkes blodtrykket og skuldrene i takt og vi retter fokuset innover samtidig som omverdenen stenges ute.

Det kulturelle stresset vi omgir oss med i det daglige har flere negative effekter p kropp, sinn og ikke minst huden. Huden er det strste organet vi har og hvordan kroppen fungerer inni oss vil vises p huden. Derfor kan indre stress medfre for tidlig aldring av huden, en hud som mangler friskhet og gld, eller en hud med inflammasjoner som kviser og rdhet. Derfor tror vi p inkluderende helse p Konnerudklinikken - der vi ikke bare behandler huden utenfra, men ogs innenifra.

Eier av Konnerudklinikken er ogs yoga instruktr. Derfor er vi i gang med planleggingen av ukentlige yoga kter p Konnerud, der det i frste omgang blir 1 gang i uken i totalt 6 uker. Det blir ca en times kt der vi tar for oss grunnleggende yoga posisjoner. Det er pent for alle niver - der vi vil modifisere velsene om det blir ndvendig. Vi henter inspirasjon fra Iyengar og Ashtanga yoga, med holding av ulike posisjoner og vinyasa mellom de ulike posisjonene.

Vi HPER du har lyst til vre med og kjenne de gode virkningene av yoga!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

konnerudklinikken

konnerudklinikken

2, Drammen

Total hudhelse ved se hele mennesket gjennom huden

Kategorier

Arkiv

hits